Kompetensi Dasar Kelas 7

3.1 Aktivitas Permainan Bola Besar ~07JOK01

• Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

3.2 Aktivitas Permainan Bola Kecil ~07JOK02

• Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

3.3 Aktivitas Atletik ~07JOK03

• Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional

3.4 Aktivitas Beladiri ~07JOK04

• Memahami gerak spesifik seni beladiri

3.5 Aktivitas Pembelajaran Kebugaran Jasmani ~07JOK05

• Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan)dan pen gukuran hasilnya

3.6 Aktivitas Senam ~07JOK06

• Memahami berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai

3.7 Aktivitas Gerak Berirama ~07JOK07

• Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama

3.8 Aktivitas Air ~07JOK08

• Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dengan koordinasi yang baik

3.9 Perkembangan Tubuh Remaja ~07JOK09

• Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental

3.10 Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang ~07JOK10

• Memahami pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan